令和元年のＧＷ明けのテンション、いかがおすごしでしょう。

5月明けると 少し 体調を崩しやすいのです、3.4月と目まぐるしい日々を過ごし 加えて気温の上昇と光の変化によるんですよね。

こんな時は 吸収されやすいヘム鉄を含むカツオや  むくみを解消するカリウムが豊富な とうもろこしのひげや トマトのサラダ、また、手軽にできる 食養茶を こまめに摂って欲しいですね。

【とうもろこしと ミントの食養茶】

☆用意するもの

○ヤングコーンやとうもろこしのひげ一つかみ

○ ミント 大葉 4〜5枚

○ 温泉水99 500ml

☆ 作り方

①ひげ や ハーブ🌿は 生のままか もしくは風通しの良いとこで 陰干し半日したもの を小鍋に入れ 温泉水99を加えて 3/4くらいになるまで 火を入れる

② 冷ましても 熱いままでも。夜 半カップくらい ゆっくり飲むのもいいですね。

美人の明日は よい睡眠から。お試しください。もうすぐ 美人度が 益々の フェイスマスクも 待望の発売！

綺麗は 世界を救うと思います^_^