2022年4月4日 むくみ解消‼️「美スタッフ・ド・パプリカ」【美活レシピ】 【材料】 ・ちりめん・・・・・・・・・20g ・マスカルポーネチーズ・・・100g (なければ無糖ヨーグルトを水切りして 生クリームを20cc混ぜたもの ・セロリ・・・・・・・・・・1本乱切 ・とうもろこし・・・・・・・25g ・クミンシード・・・・・・・小さじ1杯 ・パプリカ・・・・・・・・・1個 ・塩・・・・・・・・・・・・少々 【作り方】 ❶乱切りセロリを塩もみし、出てきた水気をしっかり拭き取る。 ❷パプリカをヘタだけくり抜く。もしくは半分にカットして、ヘタと中のわたやタネを綺麗に取り除く。 ❸ ❶のセロリとマスカルポーネ、ちりめん、クミンシード、とうもろこしを良く混ぜたら、パプリカに詰めて輪切りもしくはクシ型にカットする。